🧭 关系模板识别四步法
① 听反复出现的剧本
- "我总是遇到……""每次都是……""为什么又是我……" → 重复模式 = 模板线索
- 同一故事反复讲（不同人、相同结构）→ 模板在说话
② 看角色语言
- 拯救者："我来帮你""交给我""你休息吧"
- 受害者："为什么总是我""我能怎么办""他们太过分"
- 迫害者："都怪你""你就是……""你永远都……"
- 追逐者："你为什么不回我" / 疏离者："随你便""我不在乎"
③ 察咨询关系中的重演
- 来访者对你的行为（迟到/讨好/试探/沉默）= 模板的活样本
- 你感到被拉进角色（想救他/想放弃他/想证明自己）→ 反移情信号
④ 问最早的版本
- "这个模式最早出现在什么时候？谁是你生命里的第一个……？" → 连回早期客体关系
💡 关键：咨询师不合比例的强烈感受，往往不是你的，而是来访者模板的"投递"（投射性认同）。先标记，再使用。